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Por qué dan y cómo aliviar las náuseas en el embarazo

Llegaron las nauseas
Por: Andrea Forero
Martes, 5 Marzo 2013 - 4:58pm

Una buena dieta es una de las claves para sentirse mejor.

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Levantarse en las mañanas con la boca seca o amarga, con náuseas y ocasionalmente vomitar una o dos veces en el día, es lo que los ginecólogos consideran normal durante el primer trimestre del embarazo.

“Las náuseas son una respuesta fisiológica, es decir, natural al estímulo de la hormona Gonadotropina Coriónica, responsable de que el embarazo vaya bien durante los tres primeros meses. Alrededor de la semana 12, milagrosamente esta molestia debe desaparecer, porque dicha hormona es reemplazada por la progesterona, que es la que continúa el resto de esta etapa”, explica Fernando Laverde, ginecólogo de la Clínica de la Mujer.

Resulta que las náuseas, dice el médico, son un fenómeno químico, porque las hormonas de las primeras 12 semanas actúan en el hipotálamo, una zona del cerebro que controla esta sensación.

Claro que existen extremos: mujeres que nunca vomitan ni experimentan náuseas, según el médico, por niveles de susceptibilidad individual, y otras que pasan de la náusea al vómito intenso y repetitivo. No es igual en todas las mujeres.

CUANDO SON ALIMENTICIAS

Laverde hace la salvedad de que una mala dieta, comer muy poco o mucho y padecer de estrés son situaciones que pueden provocar vómitos. Es muy probable que en el embarazo haya sensibilidad a los olores de ciertas comidas. Algunas mujeres no quieren comer huevo, por ejemplo, así que la recomendación en este sentido es seleccionar meticulosamente lo que van a consumir para evitar molestias, y debido a que esto depende mucho de los gustos personales, es imposible hablar de una dieta universal.

No obstante, Laverde asegura a las madres que vomitar dos o tres veces no las debe preocupar por el crecimiento del bebé, pues este no necesita grandes cantidades de comida para estar bien.

CUANDO SON PSICOLÓGICAS

En otros casos, dice el ginecólogo Fernando Laverde, nunca se podrá saber por qué ocurren los vómitos y, a veces, pueden deberse a problemas emocionales.

La directora del Programa de Psicología de la Universidad del Rosario, María Isabel González, explica que dentro de las maneras que tienen algunas personas para reaccionar ante el estrés están los vómitos.

La psicóloga advierte que, incluso personas no embarazadas, con altas situaciones de estrés, pueden sufrir náuseas y vómitos. Y si la mujer tiene este antecedente, continuará con estos malestares cuando se dé la gestación. Pueden también estar asociados a factores de personalidad, porque algunas mujeres tienden a somatizar mucho más que otras, es decir, a expresar físicamente sus angustias y preocupaciones. A juicio de González, también son determinantes la cultura y creencias de las personas, pues muchas han crecido con la idea de que todas las mujeres se sienten mal en el embarazo y, por ende, todas deben vomitar. No hacerlo estaría fuera de la norma.

“Yo creo que así como uno puede prepararse para lo negativo, también puede hacerlo para lo positivo. Decir: mi embarazo va a estar tranquilo y libre de estrés, puede servir. Claro que es importantísimo aclarar que cuando el malestar se debe a causas médicas no se le puede pedir a la madre que lo supere con ayuda psicológica. El médico será quien defina si los problemas orgánicos están descartados para trabajar lo emocional”, agrega la psicóloga.

CUANDO SON MÉDICAS

En casos en los que la mujer no puede dejar de vomitar, sobre todo pasados los tres primeros meses, los médicos pueden diagnosticar “hiperemesis gravídica”, un fenómeno que causa vómitos incontrolables con pérdida para la mujer de electrolitos, líquidos y minerales, que la llevan a la deshidratación, lo cual a su vez empeora el deseo de vomitar.

“La hiperemesis gravídica no es lo normal en el embarazo y puede estar asociada a otras enfermedades. Por ejemplo, problemas de tiroides, embarazos múltiples o molares (cuando un óvulo fecundado se desarrolla en un crecimiento llamado mola, en lugar de un embrión normal)”, dice el especialista.

PUEDE SERVIR...

• Chupar hielo.

• Comer fraccionadamente, varias veces durante el día en pequeñas porciones.

• Consumir galletas de soda.

• Consumir jengibre.

• Levantarse lentamente en la mañana y no de repente.

• Evitar alimentos que huelan fuerte.

• No consumir gaseosas.

 

 

 

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Comentarios (2)

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lukas100
Hace 1 año
Andando encontre esto, lo recomiendo ver http://pafcentroneuropsicologico.blogspot.com/
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psiquismo
Hace 1 año
lo vi y me gusto, gracias por compartir información.

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