Ya no será necesario ir a un Spa o a un lugar donde pueda relajarse para controlar el estrés, propio del periodo de gestación. El Centro Enlace de Barcelona creó iD-Stress, una aplicación multimedia para iPhone, iPad y iPod con múltiples herramientas para todas las personas, entre ellas, ayudar a las embarazadas.

Es de fácil acceso y su objetivo es, a través de tratamientos audiovisuales, creados por la terapeuta Ana Lombard, y técnicas interactivas, mejorar los estados de estrés con métodos de respiración y relajación.

Los ejercicios duran de 8 a 15 minutos. La sesión permite hacer un diagnóstico del nivel de estrés y usar una de las siete aplicaciones, adecuadas a diferentes casos o situaciones (estudiantes, deportistas, enfermos, embarazadas, acontecimientos familiares):

· Relajación base.

· Concentración.

· Embarazo: vivirlo serenamente.

· Insomnio: conseguir el sueño.

· Gesto Relax.· Panic Button: reencontrar la paz interior en 8 minutos

· Respiración emocional: aprender a respirar y oxigenarse

Esta aplicación, así como los tratamientos, están disponibles en español, inglés y francés.