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Bienestar

Cuídate con anticipación

Alcanzar un equilibrio emocional, físico y mental antes de concebir es determinante para una gestación serena. Así, el organismo podrá sortear con éxito los cambios que se producen mientras se forma el feto. Por eso, es clave que cuides tu salud con antelación. Esto se traduce en adoptar un régimen alimentario adecuado, ejercitar tu cuerpo, eliminar malos hábitos, tomar ácido fólico, por lo menos dos meses antes de quedar encinta, y asistir a controles médicos. Consejos para conseguir bienestar.

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