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Ocho recomendaciones que debe conocer antes de quedar en embarazo

Ocho recomendaciones que debe conocer antes de quedar en embarazo

Debe planear la búsqueda con tres meses de anticipación

mujer pensando
Por: Mónica Toro
20 de Abril de 2012
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En Colombia, el 5 por ciento de los niños que nacen son no deseados ni planeados, según la última Encuesta Nacional de Demografía del año 2010.  No obstante, para Juan Carlos Ramírez Mejía, ginecólogo de Profamilia, es más alarmante  la cifra relacionada con la cita preconcepcional. Según el experto, tan solo el 5 por ciento de las parejas que quieren tener un hijo asisten al control previo al embarazo.
“Si la gente fuera consciente del valor y el provecho de asistir a la cita preconcepcional, seguro no tuviéramos tantas personas lamentándose por infertilidad; podríamos evitar malformaciones genéticas en los fetos, complicaciones de enfermedades de base en la madre y cientos de eventualidades más”, indica Ramírez.
 Para el ginecólogo Fernando Gómez, los beneficios de planear la llegada de un bebé no solo radican en esa prevención de enfermedades, sino en una gestación sana y serena, con la firme convicción de que lo que está creciendo en el vientre de la madre tuvo un inicio controlado y sano, lo que quizás permita un embarazo igual.
ABC del Bebé les pidió a estos dos expertos las recomendaciones fundamentales antes de concebir un bebé. Coinciden en que la pareja debe prepararse en la búsqueda de ese bebé mínimo con tres meses de antelación.

1. Tener seguro médico: Lo recomendable es que, mínimo, la paciente esté afiliada a un Plan Obligatorio de Salud (POS), el cual le cubra los requerimientos mínimos que necesitará durante la gestación (ecografías y controles). Sin embargo, los expertos sugieren una medicina prepagada, la cual cubrirá exámenes adicionales y le permitirá a la pareja tener un contacto directo y personalizado con el especialista, además de elegir la clínica en la cual nacerá el bebé. Si usted desea afiliarse a este seguro, debe hacerlo mínimo 3 meses antes de embarazarse, ya que así lo exigen estas planes médicos.

2. Elegir médico de confianza: Es fundamental que la pareja consulte con varios expertos antes de tomar la decisión de quién será el experto que cuidará de los nueve meses. Los médicos consultados sugieren que sea una persona que les genere empatía, que les dedique tiempo, que esté atento a responder las dudas y, lo más importante, que les de siempre la información precisa.  No es bueno dudar del médico y, por lo tanto, se sugiere hacer un listado de la edad, la experiencia y el reconocimiento que goza el doctor, para así definir su médico de cabecera.

3. Asistir a la cita preconcepcional: Si la paciente tiene alguna enfermedad de base, como, por ejemplo, diabetes o hipotiroidismo, debe consultar primero como el especialista relacionado. Si es una paciente sin inconvenientes, el primer paso es visitar al ginecobstetra, el cual le ordenará una serie de exámenes (ver recuadro "Exámenes preconcepcionales"), con los que definirá el estado actual de la salud de la madre y el momento acorde para embarazarse.

4. Vacunas completas: Es importante que la mujer en edad reproductiva tenga un esquema de vacunación completo antes de la concepción. Si no conoce las vacunas que le han aplicado, el ginecólogo la puede asesorar. Algunas enfermedades que pueden conducir a un mal serio en la mujer durante el embarazo son: toxoplasmosis, sarampión, rubéola, hepatitis A y B, varicela, tétanos, influenza, sífilis y sida.

5. Visita al dentista: Aunque pocos médicos lo sugieren, es recomendable que la mujer visite al odontólogo antes de la concepción para la práctica de un chequeo general, ya que durante la gestación, el aumento de hormonas, hace la proliferación de bacterias de la boca que podrían ir a la sangre y producir una infección de la cavidad amniótica.

6. Lograr un acondicionamiento físico: Una mujer que se ejercita antes, le permitirá no solo tener una gestación con menos dolencias físicas, sino también una mejor recuperación en el posparto, ya que los órganos internos lograrán una flexibilidad mayor y, así mismo, volverán a su lugar tras el nacimiento del bebé. Lo ideal es que la mujer practique cualquier deporte cinco veces a la semana, durante 30 minutos. Esto le servirá durante la gestación, ya que en esta etapa su  gasto  cardiaco,  la cantidad   de sangre  que debe  mover  el  corazón,  es de un 25 por ciento más de lo normal.

7. Tener hábitos saludables: Dejar el licor, el cigarrillo y las drogas debe ser prioritario. Además, la mujer debe evitar el exceso de grasas, harinas y dulces en su alimentación, con el fin de tener un peso ideal y, en la gestación, solo aumente el peso necesario, para disminuir el riesgo de desarrollar diabetes  gestacional, hipertensión arterial y trombosis.

8. Consumir vitaminas prenatales: Los expertos siempre sugieren el ácido fólico mínimo dos meses antes de embarazarse. Esta es una vitamina que previene trastornos del tubo neural del bebé, también aporta a la salud cardiovascular de la madre. El médico le indicará el resto de suplementos que le sean necesarios, tales como calcio y hierro

Exámenes preconcepcionales

• Cuadro hemático: evalúa los glóbulos rojos (oxigenación del cuerpo), los glóbulos blancos (defensas del cuerpo) y las plaquetas (coagulación).
• Creatitinina: prueba de función de los riñones.
• Hemoclasifiación: se realiza para determinar el tipo y factor Rh de la sangre de la madre.
• Glicemia: detecta los niveles de azúcar en la sangre.
• Hepatitis B y VIH: examen de sangre que se hace para detectar los virus.
• Serología para sífilis: algunas enfermedades de transmisión sexual se pueden detectar en muestra de sangre, como el virus del herpes tipo 1 y 2, y sífilis
• Anticuerpos contra el toxoplasma y rubéola: descarta estas enfermedades.  
• Prueba de Tiroides (TSH): se revisa el estado de la hormona estimulante de la tiroides.
• Prueba de orina con cultivo: se realiza para descartar infección en las vías urinarias altas o bajas.
• Ecografía transvaginal: sirve para evaluar el estado anatómico de los órganos genitales internos.
• Frotis de flujo vaginal: cultivo de cuello uterino y vagina para descartar infección vaginal.
• Citología: Sirve para evaluar el estado del cuello uterino.  









 

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