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Responda algunas dudas frecuentes sobre la lactancia materna

Responda algunas dudas frecuentes sobre la lactancia materna

A pesar de que lactar sea un proceso natural, la madre debe recibir asesoría y apoyo para llevar a buen término el proceso que brinda nutrición, protección

Responda algunas dudas frecuentes sobre la lactancia materna
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29 de Abril de 2011
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A pesar de que lactar sea un proceso natural, la madre debe recibir asesoría y apoyo para llevar a buen término el proceso que brinda nutrición, protección y amor para el bebé.

Alba Elizabeth Vargas no se estresó cuando tuvo que regresar a trabajar. Se informó sobre la manera como podía extraerse la leche y almacenarla para que su pequeña Mariana la tomara aun en su ausencia. Preguntó a la pediatra sobre la técnica, encontró en Internet información sobre la Liga de la Leche y buscó respaldo en su mamá y su hermana. “Fui comprando los frascos para almacenarla y un mes antes de ingresar a trabajar empecé a usarlo para aprender a manejarlo”. Se extraía la leche tres veces al día en la oficina, llegaba a casa para ponerla en la nevera y dejarla para la toma diaria de su hija. 

“Esta táctica nos ayudó mucho económicamente, porque no compraba leche de fórmula. Tampoco me estresé por entrar a trabajar. Es algo que tenemos que hacer y si no hay forma para quedarse en casa, hay que buscar recursos con la mejor disposición”, dice esta mamá.

Regresar al trabajo es, precisamente, una de las principales razones por las que las madres detienen la lactancia materna, asegura Chessa Lutter, consejera regional de Alimentación y Nutrición de la Organización Panamericana de la Salud, quien habló telefónicamente desde Washington con ABC del bebé. Las razones son la ausencia de “espacios cómodos, limpios y privados” para la extracción y almacenamiento de la leche, dice esta experta. Sin embargo, asegura que cada vez más se están viendo los esfuerzos gubernamentales para apoyar a las madres. Otra de las razones para no lactar o detenerla antes de tiempo está dada por el argumento de que la leche “no les baja” y esto se da muchas veces por la dificultad que tienen las madres en el proceso, comenzando por la primera hora de lactancia, vital para el recién nacido.

“Antes del parto averigüé si en el hospital me dejaban tener a la bebé todo el tiempo conmigo. Esto es muy importante, porque desde el primer momento se puede implementar la lactancia materna”, recuerda Alba Elizabeth. Sin embargo, en muchos centros médicos no sucede lo mismo, explica la doctora Chessa Lutter. “En México, 40 por ciento de las mujeres dejaron de amamantar por consejo médico. Hay que crear hospitales amigos de los niños y proporcionales un entorno antes y durante el nacimiento para que las mamás tengan acceso a sus hijos de inmediato. La primera hora es esencial para que haya acercamiento vital y físico, ya que los bebés nacen buscando el olor del seno”, comenta la experta.

Otro aspecto fundamental para garantizar el buen curso de la lactancia es el entorno de la madre. “El apoyo de mi esposo con los cuidados y la alimentación fue esencial”, dice Alba Elizabeth. Explica la doctora Lutter, que la mayoría (padres, familia, empresas y Estado) piensa que lactar es un proceso natural que no necesita de ayuda, acompañamiento, información e inversión. Por eso, en muchas ocasiones, la mujer no encuentra un ambiente favorable para seguir alimentando a su bebé. “El conocimiento es importante, pero la sociedad tiene un rol fundamental para proteger a la mamá y al bebé y a veces no pensamos lo suficiente en eso”, concluye Lutter.

 

Principales dudasAlexandra León Calad, médica experta en lactancia materna, miembro de Academy of Breastfeeding Medicine, responde las principales dudas que los padres compartieron en nuestro grupo de Facebook ABC del Bebé.

 

1. ¿Si alimento a mi bebé solo con mi leche quedará con hambre?Es muy frecuente escuchar a las madres que apenas nace su bebé dicen “no creo tener suficiente leche aún”. No obstante, aunque este calostro se aprecie escaso contiene el nivel apropiado y el balance de nutrientes para un recién nacido. La capacidad del estómago del bebé a esta edad es pequeña y solo con tomar del pecho cada vez que esté despierto y se muestre hambriento es suficiente para mantener sus niveles de glucosa (existen excepciones). Después del quinto o sexto día, el calostro empieza a cambiar a leche de transición y, posteriormente, a leche madura y cada una de estas se considera la perfecta nutrición para el recién nacido.

 

2. ¿Qué debo comer y qué no mientras estoy lactando?Una producción de leche de alta calidad no requiere comidas especiales. Aunque existen otras situaciones como  lactancia en adolescentes, embarazos múltiples o una mujer que aún está lactando y queda en embarazo. En el postparto la madre debe continuar tomando suplementos con hierro, vitamina b12, vitamina D, zinc, entre otros. Entre las sustancias que debemos eliminar  durante el tiempo de lactancia están el alcohol, cafeína (café, gaseosas, té y chocolate). Algunos tipos de alimentos contienen sustancias que pueden desencadenar alergias en el bebé y aunque esto no es demasiado frecuente, si presenta alguna reacción alérgica en piel, diarrea, deposición con sangre o moco, asma, reflujo, o cólicos constantes, se debe revisar con su medico qué alimentos consume la madre.Si hay comidas que producen en la madre cólicos o gases es posible que al bebé no le generen esos efectos.

 

3.¿Cómo mantener la producción de leche aunque este trabajando?Es recomendable que la madre esté con el bebé por lo menos los dos primeros meses de vida, que es el tiempo aproximado para establecer una buena producción de leche materna.  Para hacer un banco casero de leche, la madre debe iniciar la recolección de esta manera por lo menos un mes antes de regresar al trabajo.  Para mantener la producción de leche debe:• Asegurarse de extraerla de ambos pechos mientras está fuera de casa de manera regular (por lo menos cada tres horas).  Le ayudará a prevenir  taponamiento de los conductos, mastitis y abscesos.• Se debe alimentar al bebé directamente del pecho, siempre que esté con él (antes de salir de casa, al regresar  del trabajo y en la noche). Así se mantiene la estimulación directa del seno; además, el bebé realiza un vaciamiento más efectivo, que un extractor.• Nunca son adecuados los mamadores de vidrio y bomba de caucho para extraer y guardar esa leche.• Beber suficiente líquido.

 

4.¿Cómo se estimula la salida de la leche?

Al inicio, para asegurar un abundante suministro, el bebé debe amamantar frecuentemente, por lo menos entre 8 y 12 veces en 24 horas. Mientras más aumente la frecuencia de amamantamiento y se asegure de vaciar al máximo ambos pechos, el inicio de la producción se adelantará. Mantenga a su bebé con usted todo el tiempo en el hospital y luego en casa. Así puede estar al tanto de las señales de hambre. Si el bebé deja leche dentro, la presión causará disminución de la producción.

 

5. ¿Cómo evitar los pezones agrietados y cómo curarlos cuando ya lo están?Los pezones se pueden agrietar por:• La piel del pezón y la areola es muy delgada y sensible. Por lo tanto, se deben evitar prácticas como el uso de estropajo, cepillos o alcohol sobre esta zona, aparentemente con el fin de ‘engrosarla’.•  Inadecuado agarre del pezón. La areola debe estar dentro y profundo en la boca del bebé. Si solo agarra  el pezón produce daño y dolor al amamantar.• Evitar usar jabones desde el tiempo de embarazo, esto solo resecará más la piel. Lavar con agua es suficiente para la piel de los senos.• Evitar cremas o productos que se tengan que retirar del pecho antes de amamantar; mientras más se lave esta zona, más se resecará.• El exceso de humedad acelera el daño. Además fomenta la aparición de hongos, que pueden causar dolor, pero pueden pasar desapercibidos a simple vista.

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13 Comentarios

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Comentarios (13)

13
danialkhatri
Hace 3 años
El equilibrio está en que haya una interacción justa entre una y otra”, añade. Además, no todos los colegios bilingües son biculturales, es decir que promueven la cultura de otro país.ready to eat food examples
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danialkhatri
Hace 3 años
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danialkhatri
Hace 3 años
Muchos otros educadores consideran que el bilingüismo puede empezar desde pequeños, y son bastantes los colegios que lo enseñan desde el preescolar con buenos resultados.freeze dried dog food
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