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Lista de los principales miedos que se presentan en el embarazo

Lista de los principales miedos que se presentan en el embarazo

Aceptarlos y manifestarlos ayuda a minimizarlos.

Lista de los principales miedos que se presentan en el embarazo
Por: Mónica Toro
17 de Febrero de 2012
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Con seguridad todas las madres han sentido algún miedo durante su embarazo: al parto, a no poder lactar, a caer en depresión posparto, a no ser buenas madres, a una pérdida y, en especial, a que su hijo presente alguna malformación.
Esas, según los expertos, son situaciones normales que le suceden, especialmente, a las madres primerizas, ya que se están enfrentando a situaciones nuevas y desconocidas en su mundo.
Sandra Zorro, psicóloga perinatal, indica que los temores no constituyen una anormalidad ni califican a una mamá como buena, mala o inexperta. Afirma que hacen parte del proceso de la gestación y que, por el contrario, percibirlos puede indicar que la mujer está viviendo su embarazo con plena conciencia del mismo.
“Lo que una gestante debe hacer cuando se enfrenta a temores es expresarlos y buscar las alternativas que permitan minimizarlos, como las explicaciones médicas, la educación respecto a cambios físicos y a crianza, entre otros”, dice la experta Zorro.
Poder expresarlos con sinceridad ayudará a la disminución de pesadillas y a lograr una adecuada percepción de la realidad.
El ginecobstetra Fabio Quijano agrega: “Siempre les digo a mis pacientes que ante los temores deben rápidamente cambiar el chip e idealizar un bebé sano y libre de peligros. Tocar el vientre e imaginar que todo saldrá bien”.
Los dos expertos coinciden en afirmar que, sin duda alguna, una de las mejores maneras de minimizar los temores es estar en contacto con los especialistas y practicarse todos los exámenes indicados para cada etapa del embarazo.


Los miedos más frecuentes
Edgar Acuña, ginecobstetra Jefe del departamento de Ginecología y Obstetricia del Hospital San José, de Bogotá, señala que el 90 por ciento de embarazos cursan normalmente sin
ninguna patología materna ni del feto, y que el 10 por ciento restante son de alto riesgo.
Con esa cifra, el especialista intenta explicar que muchos de esos miedos que viven las gestantes se quedan en eso, en temores, mas no en realidad.
No obstante, existen temores frecuentes que, además, se relacionan  con el ámbito social, cultural y ambiental. La experta Sandra Zorro los explica.
 • Por sí misma: la mujer percibe amenaza constante sobre sí misma, sobre su salud y bienestar, con un componente importante: que no se le permite reconocerlo abiertamente, porque el embarazo está idealizado y se hace suponer que debe vivirse con alegría y euforia y que, por lo tanto, quien perciba temor  será una “mala mamá” o una persona que “no estaba preparada”. Tienen miedo a lactar, a la cesárea, a
las contracciones.
• Por el hijo: por muy controlados que se hayan tenido los riesgos para el bebé y por muy cuidado que esté el embarazo, las mujeres siempre se sienten atemorizadas frente a amenazas de pérdida o anomalías para el bebé. Durante los nueve meses pueden cursar pesadillas al respecto (pensamientos relacionados con malformaciones), que en ocasiones pueden ser muy recurrentes a pesar de estar
seguras de que el embarazo es normal y el bebé está sano.
• Por deterioro de la imagen corporal: por muy buscado que haya sido el embarazo, el cambio corporal impacta en mayor o menor medida la mente de las mujeres. Esto significa que los movimientos fetales, el aumento de talla y peso, los cambios en la piel, entre otros, implican innegables alteraciones emocionales en las mujeres.  
• Cambio en el proyecto de vida: el bebé demandará importantísimas actitudes como responsabilidad en la crianza, por lo cual es frecuente que se generen signos de temor frente a las propias capacidades para ello, a la inseguridad sobre la decisión tomada de ser padres.
•Percepción de pérdida de control: la pérdida de control sobre sí misma también es un causante importante de miedos. No saber si va a poder llevar a término el embrazo, si el parto va a llegar en el momento y del modo que se espera, o si se va a poder lactar son situaciones que generan pérdida de control.
• A los procesos médicos: durante el embarazo son inevitables, desde la toma de muestras de sangre, las ecografías transvaginales, los tactos hasta el parto mismo. Dichas situaciones exponen a la mujer a temores relacionados
con dolor y daño físico, que suelen ser causantes de temor.
• Otros temores significativos se relacionan con la capacidad económica para sostener al hijo, al que ya existe o al que llegará
más adelante.

¿Cuánto necesita ayuda?
La experta Sandra Zorro explica:
• Cuando la persona no duerme por evitar las pesadillas.
• Cuando  no sale a la calle por evitar riesgos.
• Cuando se aumentan los síntomas físicos sin explicación médica.
• Cuando  se observan conductas como ingesta de alcohol para evadir los temores.
• Cuando se evita asistir a los controles médicos por temor a la información que allí se recibe.
• Cuando los pensamientos  o ideas perturban a la persona y se presentan repetidamente.

Miedos resueltos
Algunos temores que se transmiten con frecuencia suelen terminar siendo mitos de la gestación. El ginecobstetra Fabio Quijano responde a algunos de ellos:
Tinturarse: se puede, sin amoniaco idealmente.
Comer papaya, porque es abortiva:  falso, no se ha demostrado que alguna fruta lo sea.
Vida sexual: se puede tener normalmente, excepto que el obstetra lo contraindique.
Viajar en avión: no sucede nada pero, en general, es permitido hasta el mes 7 en viajes internacionales y hasta el mes 8 en rutas nacionales. Claro, con previa valoración del médico tratante.
Ecografías: no afectan la salud de la madre ni del bebé, pero como todo método de diagnóstico médico se debe usar con prudencia; sin embargo, una embarazada debería tener un mínimo de 3 ecografías en su control de gestación.
Cruzar la pierna, porque enreda el cordón: no es cierto. Ningún estudio médico lo ha demostrado.
Dormir boca abajo, porque ahogo al bebé: falso. Después de la semana 20 se recomienda dormir sobre el lado izquierdo para facilitar el bombeo de sangre
al bebé.

Temores de nuestras lectoras
ABC del Bebé reunió por sus redes sociales, Facebook (ABC del Bebé) Twitter (@abcdelbebecom), los comentarios acerca de sus temores cuando estaban esperando su bebé.
Yaneth Nancy Pumahuanca Pastrana: al parto seco. Fue todo un trauma y era primeriza. No dilataba. Pero al final nació mi Marcia adorada. Bendito sea el Señor.
Jennifer Vargas: a algún retraso de mi bebé o a que le faltara alguna de sus extremidades superiores o inferiores. Quería que naciera completita.
Lina Marcela: a que no se formara bien y se desprendiera, tanto que soñaba que iba al baño y se venía el bebé en pedacitos. Estaba traumatizada. Afortunadamente todo fue fácil y rápido.
Paola Andrea Contreras: los 4 primeros meses de embarazo me dieron demasiadas náuseas y sólo tomaba gaseosa para calmarlas y no comía nada, porque todo lo vomitaba; temía que mi hija naciera desnutrida y diabética, pero me regulé al quinto mes y nació sana y fuerte, además, porque los últimos meses tomé colada de guayaba con lentejas.
Vanesa Vicedo González: en la recta final de mi embarazo soñaba que paría un filete de ternera. 
Isabel Alonso: tengo 25 semanas de embarazo y el miedo que tengo es a tomar antibióticos que me han recetado, ya que me han dicho que eso puede dañar a mi bebé.
Audrey Gordillo: el miedo más grande que tuve y creo que el 99,9 por ciento de las mujeres lo compartimos es que nuestro bebé nazca con alguna malformación o discapacidad. Gracias a Dios mi hija Catalina nació muy sana y fuerte, ya tiene 2 años y 4 meses.

 

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3 Comentarios

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Comentarios (3)

3
luz y
Hace 2 años
si eso siempre me pasa llevo 3 meses de embarazo y siempre pienso cosas malas.
2
hangtian
Hace 3 años
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1
violeta2006
Hace 4 años
logico que una persona que come bien balanceado sus tres comidas sin alcohol ni cigarrillo sin ninguna dietas sin medicamentos duerme bien su bebe sera sano creo que las complicasiones de la madre como del bebe son el extres sin reposo sufic, hoy tenemos ninos reducidos otistas prematuros debemos ser responsables !
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