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La fatiga muscular es común entre los niños que practican algún ejercicio desde temprana edad

La fatiga muscular es común entre los niños que practican algún ejercicio desde temprana edad

Eso se refleja en el dolor en las extremidades y, para ello, se recomienda hacer estiramientos y tomar medicamentos prescritos por el especialista.

La fatiga muscular es común entre los niños que practican algún ejercicio desde temprana edad
Por: Redacción ABC del bebé
24 de Agosto de 2010
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Eso se refleja en el dolor en las extremidades y, para ello, se recomienda hacer estiramientos y tomar medicamentos prescritos por el especialista.



El dolor en las piernas de los niños es frecuente entre los cuatro y los diez años, ocurre por “una actividad muscular excesiva, y se denomina en la literatura médica como ‘dolor de crecimiento’, a pesar de que no hay evidencia de que crecer duela. Es un dolor de distribución mal definida, que no produce cojera y que suele ser nocturno”, sostiene Pablo Rosselli, ortopedista infantil del Instituto de Ortopedia Infantil Roosevelt.



En ese sentido, Guillermo Sánchez, ortopedista pediátrico, asegura que este tipo de dolores se presentan a menudo en los niños que son activos y que desde temprana edad hacen ejercicio. Es decir, que practican algún deporte o llevan a cabo una intensa actividad física.



“Esto hace que haya fatiga muscular por el uso, pues el músculo consume su energía y el niño percibe un dolor molesto en las extremidades. En los adultos, dicho uso produce calambres”, explica Sánchez.



Para aliviarlos, Rosselli recomienda emplear plantillas, hacer ejercicios de estiramiento y tomar los analgésicos y antiinflamatorios que recete el especialista. También puede ser favorable dar un masaje con aceite o gel en la masa muscular, poner calor local o tomar un baño de agua tibia en una tina.



Para niños que se dedican a una actividad física específica, como parte de su rutina diaria, es recomendable que dosifiquen el ejercicio y se incorporen a programas de entrenamiento guiado.



Si el dolor está acompañado de inflamación, edema o fiebre, hay que tener especial cuidado y acudir pronto al especialista.


 


 


 

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