Si bien es cierto que no queremos reemplazar al médico, sí buscamos ayudarle a determinar cuáles son los días en los que está ovulando y de esta forma conseguir un embarazo. Plantearemos “dos métodos” y usted y su pareja escogerán el más acertado o el más sencillo de realizar.

Aprenda a identificar los días de ovulación y los síntomas más comunes del embarazo. Salga de dudas. 

El primero consiste en identificar las señales físicas que le indican cuándo el óvulo ha salido del ovario y comienza su viaje por las trompas de Falopio, a la espera de ser fecundado.

Cuando esto ocurre, los estrógenos comienzan a elevarse y, al estar en su pico más alto, producen una serie de cambios. De acuerdo con esto, la pareja debe tener relaciones sexuales un par de días antes y después de la fecha 14, si el ciclo es de 28 días.

Sin embargo, existen situaciones que influyen en el cuerpo de la mujer y hacen que estas señales se vean alteradas. Por ejemplo, los cambios que se perciben en el flujo son subjetivos y la temperatura puede verse alterada por infecciones o gripas.

A disfrutar del sexo

La segunda opción es la sugerida por el ginecólogo especialista en fertilidad Alejandro Montoya a los pacientes que acuden a él buscando el mejor método para ser padres.

Lo primero que debe saber es que un año es un plazo adecuado para tener relaciones en busca de un bebé. Cuando se supera este lapso y no se logra el objetivo, debe consultarse al médico y de 10 parejas que lo hacen, solo una termina acudiendo a un procedimiento de fertilización asistida. “La mayoría presenta problemas menores en el esperma, el flujo vaginal, o la ovulación”, asegura el especialista. Montoya agrega que “cuando las parejas prestan atención a todos estos signos y emplean el método del ritmo al contrario, para lograr un embarazo, generalmente no funciona. Ese estrés puede hacer que la mujer se tensione mucho y ese es un factor para que no ovule”.

Cuando sale del ovario, el óvulo tiene 72 horas para ser fertilizado. El semen permanece ese mismo tiempo vivo en las trompas; por eso, el consejo de este experto es: “si la pareja hace el amor cada tres días, tiene semen vivo permanentemente”. Y la posibilidad de concebir de esta manera es alta.

De la misma forma, cuando hay un tiempo de abstinencia, que médicamente puede hablarse de un mes, el semen se pone turbio y su calidad baja. Entonces, al mantener relaciones sexuales dos veces por semana, los espermatozoides están en ‘el punto’ para realizar su trabajo de fecundación.

Las dos opciones entonces son: fijarse en los cambios físicos, contar los días del calendario y tener relaciones sexuales aproximadamente en la mitad de su ciclo. Y el segundo es relajarse y disfrutar de la vida sexual en pareja mínimo dos veces por semana.

Montoya concluye aconsejando que “la creación de un ser humano no es una técnica, es un acto de amor, que no debe ser mecánico ni monótono”.

Primeros cambios

La magnitud de los síntomas del embarazo varía y cada mujer los puede experimentar en mayor o menor medida. La primera señal de alerta es el retraso del periodo. Esto va acompañado de un pequeño manchado, aproximadamente 15 días después de la fertilización, que corresponde al implante del saco gestacional.

Algunas mujeres, erróneamente, piensan que ese sangrado es la menstruación; otras, con ciclos irregulares, creen que ese retraso es normal. Por eso, si hay dudas y no se ha usado un método de planificación, lo más aconsejable es practicarse una prueba de embarazo, que detecta las hormonas de la gestación a los 10 o 12 días después de la relación sexual. Las pruebas de orina y de sangre son 99 por ciento confiables.

Cambios hormonales

“Hay dos hormonas que son las responsables de la sintomatología del embarazo: la gonadotropina coriónica, que la produce el tejido placentario, y la progesterona, que la elabora el ovario”, afirma Juan Carlos Ramírez, ginecólogo de Profamilia. Los síntomas empiezan a sentirse a las cuatro semanas de embarazo, o a las dos del retraso.

Clase de cambios

• Mamas pesadas, adoloridas y tensas.
• El flujo vaginal se torna más delgado y elástico. Al tocarlo, pueden formarse hilos.
• La temperatura corporal se eleva en un grado aproximadamente. Para esto, lo primero que debe hacer en las mañanas al levantarse es poner el termómetro en su boca y anotar las variaciones diarias. Así determinará cuándo ésta aumenta.
• Si el ciclo es regular y dura 28 días, contando desde el primer día de la menstruación, la mujer ovulará en promedio el día 14.

Reconozca los síntomas

- Náuseas y vómito: pueden presentarse levemente. Aparecen por la mañana, aunque en ocasiones ocurren durante gran parte del día. Su causa se debe al incremento de las hormonas. Si continúan por más de cuatro meses, es recomendable consultar
al ginecólogo.

- Estreñimiento: en el embarazo el movimiento del intestino se lentifica, pues la progesterona influye en el trabajo del colon. Si la mujer es estreñida antes de quedar encinta, en este estado se le complicará. Se aconseja ingerir alimentos ricos en fibra y cítricos.

- Frecuencia urinaria: la mujer orina más veces, pues comienza a disminuir el tamaño de la vejiga por la compresión que ejerce el útero sobre ella.

- Antojos: las hormonas también actúan a nivel de ciertas partes en el sistema nervioso central, produciendo un aumento por el gusto a ciertos alimentos. Igualmente, se puede generar una aversión a algunas comidas u olores.

- Somnolencia: está vinculada con la presencia de las dos hormonas del embarazo, pero también se debe a que el gasto energético es mucho mayor.

- Congestión en los senos: se empiezan a poner duros y a congestionarse (no por producir leche). Además, se vuelven hipersensibles a cualquier roce. La areola se puede tornar oscura y las venas se hacen más visibles por el aumento de la afluencia de sangre a las mamas.

> Consulte aquí nuestra herramienta de calendario de ovulación y programe su embarazo.

Juliana Rojas H.
Redactora ABC del bebé