0 a 6 meses | Desarrollo

Luz del dia ayuda a dormir a los bebes

02 Jun

Investigadores de la Universidad John Moores de Liverpool (Inglaterra) encontraron que los bebés expuestos más tiempo a la luz entre las 12:00 del día y las 4:00 de la tarde son mejores durmientes.

El estudio, publicado en el Journal Sleep Research, observó a 55 bebés de 6, 9 y 12 semanas, durante tres días consecutivos. Los padres participantes tuvieron que continuar con sus habituales rutinas mientras una lámpara era instalada en el cochecito del niño o en la cuna. Además tuvieron que anotar en un diario las horas de sueño y de llantos de los bebés. La coautora del estudio, Yvonne Harrison, señaló desde la Escuela de Psicología de la Universidad que "la continua falta de sueño es un gran problema para muchos nuevos padres. Este estudio revela una teoría que puede ayudar a los bebés y a sus papás a dormir bien por la noche, cosa que es una gran noticia para todos".

Harrison añadió que una posible explicación a la relación entre la exposición a la luz y el sueño es que los niveles más altos de luz contribuyen a un desarrollo temprano del reloj biológico, que regula algunas de las funciones del cuerpo, incluyendo la secreción de melatonina, un factor importante para un sueño equilibrado. Paul Connew, miembro de la organización benéfica de investigación médica Sparks -que ayudó a patrocinar el estudio- opinó que "probablemente estos descubrimientos confirmarán lo que muchas madres instintivamente ya sabían: pasar mucho tiempo en la luz del día ayuda a los bebés a dormir por la noche".


RecuerdeRecuerde:

ABC del bebé no tiene ninguna relación directa con los comentarios expresados en esta página, por ser una herramienta creada para que los lectores opinen. Sin embargo, los comentarios no son textos escritos por expertos. Sirve para que los padres compartan sus experiencias

Maria Teresa Reyes Ortiz

Hola mi bebé duerme con migo porque no tengo otra cama o cuna y el papá esta de viaje y nimodo el problema es que el corral ya le queda pequeño y su papá no demora en volver.
Mi hijo tiene 1 año y 6 meses y tiene su genio.
El dormia solito hasta los 9 meses pero el corral le quedo un poco angosto y toco pasarlo a mi cama,además el no se duerme sin la teta y durante la madrugada siempre la busca; no se que hacer pues ya casi es el tiempo del destete y el es muy dependiente enfin.
Por último si tienen alguna sugerencia para enseñarle a sentarse en el vaso agradeceria sus consejos.
Mi correo es haggimaku@Yahho.com.
Gracias.

MACAES

MI BEBE TIENE 11 SEMANAS Y PARA PODERSE DORMIR DEBE TENER EL PECHO EN LA BOCA ASI NO ESTE SUCSIONANDO.ESTO LO HACE CUANDO SE DESPIERTA DOS VECES EN LA NOCHE

QUE DEBO HACER, ESTA MAL QUE HAGA ESTO?

GRACIAS

lina79

•Debe brindársele una rutina nocturna consistente y agradable.
•El último alimento de la noche se le debe administrar un poco antes de acostarlo. Nunca se debe llevar al bebé a la cama con el biberón, ya que esto le puede ocasionar caries dental.
•Se debe pasar un rato en tranquilidad con el bebé ya sea arrullándolo, caminando con él o simplemente abrazándolo.
•El bebé se debe llevar a la cama antes de que esté profundamente dormido para que aprenda a dormirse por sí solo.
•Si el bebé llora cuando se lo lleva a la cama es porque teme separarse de la madre. Este comportamiento se denomina ansiedad por la separación. Su llanto no se debe ignorar, por que con esto él confirmará que su miedo acerca de que la madre lo ha abandonado es cierto. En lugar de ignorarlo, simplemente se le debe hablar en voz baja y acariciarle la espalda o la cabeza. No se lo debe retirar de la cama. Una vez que el bebé se haya calmado, es aconsejable salir de nuevo del cuarto para que el bebé aprenda poco a poco que no está solo, que la madre está simplemente en otro cuarto y con hablarle desde allí será suficiente.
•Si el bebé se despierta en la noche para buscar alimento, no es conveniente encender las luces; se lo debe alimentar en un ambiente oscuro y tranquilo. Se recomienda utilizar la luz de noche según la conveniencia. No es recomendable entretener al bebé, y se debe procurar que ese momento sea lo más breve y aburrido posible. Cuando el bebé haya terminado de alimentarse, se le hayan sacado los gases y esté calmado, se lo debe devolver a la cama. Si esta rutina se mantiene, se acostumbrará a ella y a dormirse por sí solo.
•Dormir con el bebé puede no ser una buena idea antes de los 6 meses de edad, debido a un posible ligero aumento en el riesgo de sufir SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante).

natty

lo primero que debes hacer es dejar de darle de comer en las horas de la noche.
trata de que tu esposo se levante en la noche para que sea el el que lo arruye y no sienta tu olor.
y algo tambien muy importante es que no duerma contigo.
si solo tienes una alcoba separa tu cama de la de el por medio de cortinas.

animo y suerte............

ximena

hola, quiero saber que puedo hacer para q mi bebe (4 meses y medio) duerma toda la noche, el esta expuesto a la luz en el dia pero igual por la noche no duerme derecho, se despierta como 2 o 3 veces y como un poco y sigue durmiendo, tambien tengo problemas porque come de a 4 onzas promedio y no come completo las 6 o 7 que deberia, si no por cuotas. gracias

ingrith katerine mongui martin

si tu hijo no duerme toda la noche debe ser por que algo le duele o simplemente por que los bebes se aconstumbraron desde sus primeros mesesitos a dormir con los papas entonces para ellos es una forma de reclamar algo

Chat de la Semana

Parto natural


Parto natural


En el chat de este jueves, 27 de noviembre, a par...

Publicidad