Hipertensión, problemas de colesterol, triglicéridos, dolor de espalda, rodillas, depresión, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hígado graso y cirrosis, no es solo la descripción de los riesgos a los que está expuesto un adulto de 70 u 80 años, sino también consecuencias de que un niño tenga sobrepeso o sea obeso.

Los buenos lineamientos nutricionales, los lácteos y la creatividad de colores y texturas en la comida no deben faltar para que el comedor no se convierta en centro de batalla.

Las propiedades de ciertas frutas, plantas y raíces resultan benéficas para tratar la sintomatología de infecciones respiratorias y problemas gástricos en los niños, siempre y cuando exista orientación médica.