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1. Planear y desear, en pareja, el bebé que llegará en camino.
Los cambios hormonales, la retención de líquidos, la poca actividad y la comida son los factores que influyen para que las mujeres tengan sobrepeso después de tener un hijo.
No consiste en practicarse alguna cirugía o hacer dieta, simplemente es educar al cuerpo para que coma y se ejercite de una forma sana y sin excesos.
La práctica diaria de actividades permitirá que mejoren su tonicidad muscular, afiancen la relación con sus padres y mejoren sus destrezas.
El embarazo deja a muchas mujeres con aumento de peso y a casi todas, muy pálidas. Por eso, para ellas es un verdadero reto encontrar la mejor forma de arreglarse y verse bien.
Hoy se sabe que la motivación por la lectura puede estimularse desde el vientre materno.