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El ácido fólico, el hierro, el calcio y la vitamina C, entre otros, son esenciales en la dieta de la gestante, por eso deben incluirse diariamente.
Son varias las razones que la motivarán a consumir este ácido indispensable para las mujeres en embarazo.
Las propiedades de la leche materna son incalculables. Recientes estudios han demostrado sus beneficios no sólo en el campo nutritivo sino en el de la salud.
Positivo. Está embarazada. Ahora deberá preocuparse mucho más por su salud, empezando por la rutina nutricional de cada día.
A partir de los seis meses de edad, el bebé requiere mayores cantidades de nutrientes específicos, como hierro, calcio y vitaminas A, C y D, que la leche materna no logra cubrir durante esta etapa