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Dieta de los asteriscos
Clasificar los alimentos por colores puede ser una de las alternativas para perder peso, aumentar masa muscular y tonificar el cuerpo.
En la alimentación, como en casi todo, el secreto del éxito está en el equilibrio.
La responsabilidad de nutrirse adecuadamente es aún mayor en una mujer gestante, pues los alimentos son determinantes para que madre e hijo gocen de buena salud en esta etapa de la vida.
La alimentación es uno de los aspectos determinantes para el correcto desarrollo físico y mental de los niños.
A partir de los seis meses de edad, el bebé requiere mayores cantidades de nutrientes específicos, como hierro, calcio y vitaminas A, C y D, que la leche materna no logra cubrir durante esta etapa<