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El pollo, el pescado, los huevos y la leche son ejemplos de proteínas animales. Las vegestales están conformadas especialmente por los granos, como lentejas, fríjoles o garbanzo.
Las propiedades de la leche materna son incalculables. Recientes estudios han demostrado sus beneficios no sólo en el campo nutritivo sino en el de la salud.
La obesidad está ocupando, junto con la desnutrición, los primeros lugares en las afecciones alimentarias de los niños y es un error pensar que cuando crezca su peso disminuirá.
Durante la edad preescolar, una adecuada nutrición marca la diferencia entre un buen y un mal desarrollo de los niños, e incluso la presencia de enfermedades posteriores.
Cuarto mes
El bebé debe recargarse de alimento por lo menos cada cuatro horas durante el día (unas cinco comidas), aun cuando por la noche no se despierte para comer.