Bebé

Guía para alimentar a su hijo durante el primer año

Por Abcdelbebe.com

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Durante este periodo, el niño crece con rapidez. Por eso incluya alimentos saludables y evite aquellos que puedan ser perjudiciales.

Desde que el niño empieza a ingerir sólidos, alrededor del sexto mes, hay que introducir lentamente los diferentes tipos de alimentos para disminuir el riesgo de alergias y problemas gastrointestinales.

Cuando se inicie este proceso se recomienda incluir solo una clase de comida a la vez, sin mezclar. De esta forma podrá observar si su bebé lo tolera o si es alérgico. Además se debe tener cuidado con ciertos alimentos que los niños no pueden ingerir en el primer año, como el pescado, los embutidos, el maní y los dulces, entre otros.

Según la nutricionista Sandra Morales, los bebés primero deben ingerir los alimentos regulares, como las frutas no ácidas, en forma de compotas y jugos sin azúcar; y verduras como la ahuyama, la zanahoria y el apio, en sopas. No incluya sólidos en la dieta de su bebé si su médico no se lo recomienda.

Juan David CárdenasRedactor ABC del bebé

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