Bella y saludable durante el embarazo, una mezcla perfecta
¿Cómo lograrlo con el aumento de peso, la ropa ancha, los zapatos planos y poco maquillaje?
Una mujer embarazada es el centro de atención. Por eso, lucir bella no es una utopía.-123RF
Durante la gestación muchas mujeres tienden a sentirse poco sensuales o no tan bellas como de costumbre. Los kilos que ganas mes a mes, la ropa de maternidad, los cambios en la piel y la montaña rusa de emociones, a veces, pueden hacerte sentir poco agraciada. Sin embargo, tener en cuenta algunos trucos de belleza y consentirte a diario te ayudarán a sentirte mejor y sacarle el mejor partido a esta etapa.
Lo más importante, mantener un peso ideal
Si bien esta es una etapa transitoria, es fundamental que no ganes más kilos de los que la naturaleza misma da en el embarazo, es decir, uno por mes. Los ginecólogos son muy contundentes: no hay que comer por dos, hay que comer para dos. Empieza por controlar tu peso mes a mes con una dieta saludable, consumiendo porciones normales y consultando con tu médico los productos más benéficos para tu estado. Recuerda que esta es una etapa en la que no se pueden y no se deben hacer dietas, la única manera para mantenerse saludable es comer muy bien, con los distintos grupos de alimentos, en cantidad y calidad suficiente. Ahora bien, controlado tu peso, te damos los siguientes consejos para lucir siempre bella y radiante: