Embarazo

Semana 32 del embarazo: tu bebé ya está boca abajo

¡Felicitaciones!, acabas de iniciar la semana 32 del embarazo.

Por Abcdelbebe.com

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Cada vez te puedes sentir más ansiosa con la llega del nuevo ser. Mientras tanto, él continúa posicionándose en el vientre, pues cada semana tiene menos espacio para moverse.

El bebé:Medida aproximada: 42 cm (Desde la cabeza hasta los pies)Peso aproximado: 1.800 g

Cambios del bebéLas articulaciones, huesos y músculos continúan fortaleciéndose; sin embargo, algunos de estos no están bien preparados para asimilar la vida fuera del vientre.La mayoría de los bebés deben estar boca abajo, en estos momentos. Sin embargo, algunos continúan moviéndose dentro de tu barriguita, buscando acomodarse constantemente. Debes tener en cuenta que ya no cuenta con el mismo espacio de hace unas semanas, entonces ahora está sobre el útero y no solo sumergido en líquido amniótico.

Cambios de la mamáEl útero se encuentra a aproximadamente 11 centímetros de tu ombligo, el cual se verá plano. Los senos pueden verse mucho más grandes y pueden producir cierta cantidad de calostro; estas son señales de la preparación de tu cuerpo para la lactancia materna.Puedes presentar incontinencia leve, al dejar escapar gotas de orina, cuando toses, estornudas, ríes, etc. Quizás sientas algo de acidez, debido a la presión que recibe el estómago. También puedes presentar retención de líquidos.

Consejos de la semana1. Es normal si no logras dormir. Sin embargo, ten en cuenta que debes relajarte, acostarte hacia el lado izquierdo de tu cuerpo y  poner una almohada entre las piernas.2. Asiste a los cursos prenatales. Te ayudarán en el momento de dar a luz.3. Consulta con el especialista sobre algunos ejercicios para la pelvis. Estos son muy útiles en mujeres que sufren de incontinencia.4. Si no lo has hecho, ya debes ir comprando todo lo que necesita el bebé para sus primeros días de vida. Esto incluye ropa, pañales, gorritos, etc.5. Recuerda que debes evadir estar en contacto con productos químicos. Evita inhalar sustancias como pintura y gasolina y no exponerte a la contaminación del agua y del aire.

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