Embarazo

Vitamina D en el embarazo podría prevenir la dermatitis atópica en tu bebé

Las embarazadas que consumen alimentos con esta vitamina, tienen menor riesgo de complicaciones como, por ejemplo, la preeclampsia o tener un parto prematuro.

Por Pamela Avendaño

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La vitamina D debe ser tomada antes, durante y después de la gestación. Su función principal es contribuir a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo y ayudar al mantenimiento de niveles normales de calcio en la sangre.

Durante el embarazo, esta vitamina contribuye al desarrollo óseo y cognitivo del bebé, además de reducir las posibilidades de que el bebé sufra eccema atópico en los primeros meses de vida.

(Además: Hada de los dientes: ¿cómo puede ayudar a la salud dental de tus hijos?)

El eccema se manifiesta en la piel de los bebés como un sarpullido rojo, que provoca picazón, hinchazón y enrojecimiento, también puede manifestarse junto con asma o con rinitis alérgica.

La vitamina D, se puede obtener con una exposición al sol de 10 a 15 minutos al día. Pero también se puede adquirir a través de la ingesta de los siguientes alimentos.

(Además: ¿Es normal que el color de la piel de los bebés cambie y a qué se debe esto?)

  • Salmón
  • Sardina
  • Huevos
  • Carnes
  • Lácteos

En esta nota

  • Vitamina D
  • embarazo

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