Niño

Recomendaciones para que ellos coman solos

Por Abcdelbebe.com

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Los alimentos deben ser fáciles de comer, por eso se debe cortar la comida en trocitos masticables, así el mismo niño lo consumirá con la ayuda de sus manos o con la cuchara. Eso sí, los nuevos alimentos deben ser atractivos para el pequeño.

Las frutas con figuras agradables y los colores son una buena opción para que el niño no rechace la comida.

Lo ideal para el niño es darle el alimento saludable, en la hora indicada. No es conveniente que durante el día el bebé ingiera refrigerios como galletas y jugos, dejando en segundo plano las comidas indispensables.

Para evitar los problemas alimenticios, no debe obligarlo a comer un alimento determinado, si él no quiere. Puede acostumbrar a su hijo a dedicar un momento a la comida, buscando que se abstenga de jugar con los alimentos.

Es importante que cuide los condimentos de las comidas, los excesos son negativos, nada muy salado, ni nada muy grasoso. Opciones saludables son las frutas, los lácteos y los cereales secos. Las verduras, las legumbres, la carne, el pescado y el huevo no pueden faltar en la dieta.

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